Sarah palapag Paggawa mga waves Sa Kalusugan ng abot-tanaw

Ang Sarah palapag nagsisimula ng kanyang 2010 bahagi ng panahon ng bagong United Kingdom na nakabatay sa abot-tanaw Team Kalusugan Karera sa ilalim ng maalaga mata ng Team Manager Stefan Wyman.

Palapag ng Sporting puri ay hindi lamang isama ang tagumpay sa dalawang wheels. Paralympian ay isang mahuhusay na manlalangoy bago ang paggawa ng lumipat sa pagbibisikleta, pagkolekta ng isang kabuuang pitong gold medals sa pagitan ng 1992 Barcelona, ​​1996 Atlanta at 2008 Beijing Paralympic Games. Sa ang 2008 Paralympic Games, ang kanyang ikalimang, palapag won ang mga indibidwal na gawain - sa isang oras na sa tuktok walong ng Olimpiko huling. Anim na World at labing-anim European ginto medals din bumuo ng bahagi ng kanyang kahanga-hanga koleksyon ng kubyertos.

Sarah ay napabuti steadily sa nakaraang taon at bagaman sa pagiging bahagi ng Paralympic pulutong Britain sa, din sa pagpipigil ng mga pambansang pamagat na may malakas na ATLETA. Namin nahuli up na may mahuhusay na sakay ng abot-tanaw Kalusugan sariwang mula sa kanyang tagumpay sa bilog dalawang ng ang UK Rudy Project Pambansang Series Time Trial.

Ikaw ay orihinal na isang mahuhusay na manlalangoy, kung paano ay ang crossover sa pagbibisikleta nangyari?
Ako ay dumating sa bahay mula sa Athens at nagkaroon ng aking karaniwang Paralympic break na post mula sa pagsasanay, ngunit kapag ako ay nag-restart sa pool sa unang bahagi ng 2005, ako ay dumating sa isang serye ng talamak mga impeksyon sa tainga na nilalayong ko ay pinagbawalan mula sa pagsasanay ng lumangoy para sa hanggang sa 3 buwan sa isang pagkakataon. Bilang isang buong ATLETA oras na ako ay may upang panatilihin ang angkop, kaya nagpasya upang sumakay ng bike bilang tumatakbo ay masyadong mataas na epekto sa ibabaw ng haba ng oras na ako ay naghahanap sa. Matapos ang aking 6 na impeksiyon sa 6 na buwan ako ay ng pool walang katiyakan kapag ang British Cycling inaalok sa akin ng isang pagsubok. Bahagi ng aking bike mapanatili ang angkop rehimen ay kasama mga pampublikong session sa velodrome, ngunit kahit na pagkatapos ko nagulat lahat ng tao sa pamamagitan ng paggawa ng isang 4.05 sa paglipas ng 3km at pagsunod sa mga guys sa isang Criterium. Bilang isang resulta ako ay napili para sa ang Europeans sa Agosto 2005 kung saan ako won ang 3km Indibidwal na trabaho sa isang bagong mundo record sa panahon ng 4.01.178 at din won ang Road Race habang pagsakay sa isang kalyeng bike, na kung saan ay ang tanging bagay may 2 gulong ko ay may sa oras!

Ang iyong asawa Barney palapag ay din ng isang rekord ng may-ari ng mundo bilang isang pilot sprint, kung paano influencial ay siya sa iyong tagumpay sa petsa at huwag ka masanay magkasama?
Barney ay ang mga pangunahing puwersa sa pagmamaneho sa aking mabilis na track sa pagbibisikleta sa pagkatapos ng mga unang Europeans. Kahit na nagkakilala tayo habang ako ay pa rin ng isang manlalangoy [sa isang kampo ng pagsasanay sa Abril 2004 sa katunayan] siya ay hindi ang dahilan para sa aking paglipat ng mga sports. Kapag aming parehong natanto ko ay may isang talento para sa pagbibisikleta, siya ay naging ang pagmamaneho na puwersa sa pagkuha sa akin na malaman ang lahat ng maaari kong sa lalong madaling panahon. Bago na unang Europeans, Sab namin ang panonood ng Tour de France at ipinaliwanag niya ang taktika at kung ano ang maaaring ko maaaring gamitin batay sa kanyang nakaraang karanasan ng mga kababaihan Gusto ko ang karera ng ilang linggo mamaya. Ipagpalagay ko maaari mong sabihin siya ay aking pangalawang coach at siya gumagana malapit sa aking fitness coach Gary Brickley at din sa Jamie Pringle na gumagana sa amin sa ang data ng kapangyarihan, posisyonal bagay-bagay at iba pang mga lugar ng sports agham. Namin ang lahat ng isang napaka na sistema at makabagong diskarte at Barney ay may isang tunay na mata para sa pamamaraan, kaya makaka-ulat para sa akin. Barney ng pansin sa detalye ay din pangalawang sa none at siya ay napakatalino sa pagtulong sa evolve sa akin ang aking posisyon kasama ang gabay mula sa Jamie at Gary, kaya sa mga tatlong sa aking tagiliran Pakiramdam ko ay napaka-masuwerte.

Barney at ako ay hindi pumunta sa kalsada nang mas madalas hangga't ginamit namin bilang namin ay nakatira sa isang maburol na bahagi ng Cheshire, England, kaya ang mga pagkakaiba sa aming kapangyarihan sa timbang ratio ng gumawa sa amin medyo hindi mabisa mga kasosyo sa pagsasanay. Pag sinabi na, Barney ay sa bawat lahi, recce ang bawat kurso sa akin at nakakakuha sa kotse sa likod ng isang lahi nang madalas hangga't maaari. Kahit na siya ay ang aking asawa ay may isang malupit na mata at ay palaging sabihin sa akin kung paano ito ay, na na balanseng may ang katunayan Nais lamang niya ang pinakamahusay na resulta para sa akin, nangangahulugan na mayroon akong kumpletong pananampalataya sa kanyang paghatol. Ang kanyang buong pamilya sa pagbibisikleta at sa kanyang kapatid na lalaki sa negosyo masyadong, tingin ko namin ang lubos ng isang mabigat koponan.

Nakikita mo ng 2010 na may abot-tanaw Team Karera ng Kalusugan, isang bagong at professionaly na tumakbo na sangkap sa ilalim ng karanasan Stefan Wyman. Paano mo pag-aayos sa koponan at paano ito naiiba form sa iba pang mga koponan ay kasangkot sa mga nakaraang taon?
Paggawa gamit ang abot-tanaw at ang Stef Wyman at ang batang babae ay makinang. Ako ay dumating mula sa isa sa ang pinakamahusay na mga koponan club sa UK, VC St Raphael, at isa ng mga bagay na mahal ko tungkol na club ay ang pagkakaibigan at kasiyahan na gumagana kaya na rin sa drive para sa mapagkumpitensyang tagumpay. Kaya na dumating sa isang koponan ng mga kababaihan na may parehong pakiramdam at kahulugan ng pag-aari pati na rin ang karagdagang mga pagkakataon ng racing, gumagawa ng tingin sa akin napaka sa bahay at kahit na maaari naming makamit ang anumang bagay dahil nagsusumikap kaming sama-sama bilang isang team. Ako ay palaging isang malaking player ng koponan sa relays sa ang swimming pool, ngunit dahil ang aking paglipat sa pagbibisikleta Ang lahat ay magiging lamang tungkol sa akin pagkamit bilang isang indibidwal. Kaya ngayon nagtatrabaho sa abot-tanaw na nakukuha ko ang koponan ng elemento ng trabaho pabalik habang pa rin pagpapabuti bilang isang indibidwal, kaya na ay mahalaga, ang isang perpektong sitwasyon at napakahalaga sa akin upang magkaroon ng parehong. Ang pagkakaroon ng mga kasundo at ambisyoso tao sa paligid sa akin lahat ng oras ay isang tunay na pribilehiyo at bilang isang mas lumang atleta na ay palaging ragasa tungkol sa paparating na talento, ako delighted na nagtatrabaho sa tabi ng ilang ng ang UK pinakamahusay na batang babae na mga Rider.

Stef at ang koponan ng sponsors ay hindi mapaniniwalaan o kapani-paniwala supportive at mayroon din namin ang suporta ng ilang mga mataas na mga tatak ng kalidad, na sa aming unang taon bodes mabuti para sa hinaharap. Gayundin, bilang isang Paralympian ng forging isang nakaraang mahirap daanin path ng iba pang mga kababaihan sa paracycling, ito ay din humbling para sa akin ay dadalhin para sa aking mga matipuno lakas at nagtatrabaho sa mga tao na nais na makakatulong sa akin maabot ang aking mga potensyal na bilang isang siklista, kung na bilang isang paracyclist, bilang isang pro, bilang isang ng Olimpus o bilang lahat ng tatlong.

Ay pagsakay para sa abot-tanaw Team Kalusugan Karera daan sa iyo upang sumakay ang mga kaganapan na nauna nang hindi upang makipagkumpetensya sa at dalhin ang iyong racing up sa isang bagong antas?
Bahagi ng plano sa paglipat sa abot-tanaw ay magagawang i-access ng mga bagong pagkakataon sa aking karera bilang nakilala namin sa VC St Raphael na kami ay binuo sa akin bilang malayo hangga't maaari sa loob ng realms ng isang club team na batay lamang sa ang UK. Tulad ng sinabi mo, Stef ay may isang mahusay na pakikitungo ng karanasan at mahusay na kilala sa buong daan kapatiran ng mga kababaihan, kaya siya ay upang buksan ang mga pinto sa lugar lahi para sa abot-tanaw bilang isang team at din para sa mga indibidwal sa mga bisita na mga spot sa iba pang mga koponan. Aking unang lasa ng mga propesyonal na antas racing dumating sa Lunes Santo sa sa Dottignies at habang ito ay nakakatakot minsan, tiyak na ito ay binuksan ang aking mga mata sa mga lugar na kung saan kailangan ko upang mapabuti at ito ay nagbibigay sa akin kahit na mas malaki pagganyak araw-araw sa pagsasanay. Hoping ako na sa pagtataas ng bar sa ang paraan na ito sa kalye, ako ay may isang mas mataas na lakas na kumuha ng bumalik sa aking track racing at din ng isang mas malawak na kaalaman ng kalye racing para sa ng Paralympic Road Race sa London.

Ano ang iyong mga layunin para sa panahon at pangmatagalang?
Ang aking mga layunin para sa 2010 ay una umiinog sa paligid ng pagtatanggol sa 4 pamagat World na ako nanalo sa Paracycling mundo ng nakaraang taon. Ang Paracycling Road mundo magaganap sa Agosto sa Canada at ako parehong Road Pagsubok Oras at Road Race pamagat upang ipagtanggol doon. Paracycling Subaybayan ang mundo ay kinansela mas maaga taon na ito, kaya ito ay napaka-disappointing hindi sila inilipat ng ibang oras pa. Mayroon akong parehong ng 500m TT at 3km IP na mga pamagat upang ipagtanggol sa ang track kahit na kaya ko talagang inaasahan nila ay ibang oras sa lalong madaling panahon.

Layo mula sa Paracycling layunin, ako ay mayroon ding mga layunin upang subukan at matuto hangga't maaari mula sa kalye racing ng mga kababaihan na gagawin ko sa abot-tanaw at subukan ang ilang mga bagong taktika habang pagtulong sa koponan sa tagumpay sa ilang yugto ng mga karera at nationally masyadong. Isa pang malaking layunin ay upang subukan at makapag-napili para sa koponan ng trabaho ang GB babae ng - ng umaga ko kasalukuyan ang ikalawang pinakamabilis na babae pursuiter sa paglipas ng 3km sa bansa at gusto ko napaka nais ng isang bahagi ng pagmamaneho ang Team pagtugis World Record pababa patungo sa 3.15. Sa Road TT-ing ko iyan upang manalo ng isang Pambansang pamagat, sa alinman sa 10 miles, 25 miles o sa circuit championships noong Setyembre, kaya ako patuloy na magtrabaho sa na bahagi ng aking pagsakay masyadong.

Mo ring gumugol ng panahon bilang isang 'speaker Inspirational' maaari mong sabihin sa amin ang higit pa sa kung ano ito entails?
Inspirational Speaker ay isang ahensiya ng speaker na tumakbo sa pamamagitan ng kumpanya na pamahalaan ang isang pulutong ng aking PR. Dahil sa aking unang Games sa 1992, ako ay isang pampublikong speaker na sinusubukan upang ganyakin lahat mula sa paaralan edad kabataan sa bosses negosyo. Ang aking papel ay upang bigyan sila ng inspirasyon upang sundin ang kanilang sariling mga pangarap at magtrabaho nang husto upang makamit ang mga layunin na mayroon sila sa buhay. Ang aking panaginip na isang Gold Medallist para sa Great Britain nagsimula kapag, bilang isang anim na taong gulang, ako unang pagtanda panonood ng Olympics. Ito ay 1984 at ang Laro ay sa LA at ito ay sa na point na maisasakatuparan ko Nais kong maging isang atleta. Kaya ko bang ibahagi ang aking kuwento at gamitin ito bilang isang batayang para sa mga naghihikayat sa iba na naniniwala sa kanilang sarili at sundin ang kanilang mga ambitions alintana ng kung paano mabaliw maaaring ito tila sa ibang tao.

Nakakuha ng koponan ay sa GB pangunahing tagumpay sa track kamakailan, huwag kang makatanggap ng anumang mga pondo mula sa koponan ng, kung gayon, kung paano ay nakatulong ito sa iyo?
Ang lahat ng mga Olympic at Paralympic sports makatanggap ng isang tiyak na halaga ng pagpopondo para sa mga ATLETA na may potensyal na upang makipagkumpetensya sa Game. Cycling ay bahagyang natatanging in na ang ilan sa mga potensyal Olympians, pangunahin ang lalaki pro sa, ay pinondohan sapat na sa pamamagitan ng kanilang mga propesyonal na mga koponan, ngunit ang natitira sa atin umaasa sa ang lottery nagbibigay ibinigay sa manlalaro bilang isang kontribusyon sa buhay at mahilig sa laro ng mga gastos.

Cycling sa tagumpay sa Beijing, nilalayong na namin itinatago higit pang mga lugar sa aming programa kaysa sa ilang ng mas matagumpay sports, ngunit na ay hindi ginawa ito sa anumang mas madali na napili para sa pagpopondo na! Sa Paracycling, upang matanggap ang tuktok na antas ng pagpopondo, kailangan mo upang makamit ang isang Gold Medal sa World Championships / Paralympics at kung hindi mo makipagkumpetensya dahil ng pinsala pagkatapos ay mayroon kang upang basagin ang mundo record sa ilang iba pang mga oras sa taon. Ito ay lubos na isang matibay pagpili upang mabuhay hanggang sa taon pagkatapos ng taon!

Pagpopondo Ang ay mahalaga para sa aking sarili at ng Barney bilang ito ay ang pinakamalaking bahagi ng aming kita.

Ang babae ay bahagi ng isport ay talagang lumago sa katanyagan ang huling ilang ng mga panahon na kung saan ay mahusay na upang makita. Ano ang inilagay mo ang tagumpay?
Kababaihan pagbibisikleta ay nagkamit ng isang mas malaki at mas malaking proporsyon ng medals para sa bawat Olympics dahil kababaihan ng kaganapan ay unang ipinakilala sa sa pagbibisikleta programa sa ang Laro, kaya tingin ko bilang ang mga pagkakataon na lumago sa gayon ay ang bilang ng mga babae kulang ang pagkakataon na manalo ng mga medals. Sa loob ng UK kami ay may mga programa na-target ang lahat mula sa isang pagsakay upang gumana ang scheme, sa mga kababaihan partikular na karera, kaya kaisa sa ang tagumpay ng GB ng babae cyclists, lahat ng ito ay nakatalaga na ang mga tao ay may karagdagang interes sa pagbibisikleta.

Batay sa mga entry sa Kababaihan Team Series ito taon, tingin ko kami ay papalapit sa punto kung saan kailangan naming i-seperate ang mga grupo ng lisensya ng mga kababaihan para sa karera tulad ng kanilang ginagawa sa ang mga lalaki. Kaya E, 1,2 at 2,3,4 na ang ibig sabihin ng mga entry ay ang lahat ng tinanggap at mga taong hindi mawalan ng interes dahil ang bawat lahi na ipasok sila ay oversubscribed.

Ano ang pagiging bahagi ng Bike Purong ibig sabihin sa iyo?
Ang bike Purong ay tulad ng isang napaka-mahalagang bahagi ng pagbibisikleta na ito ay medyo mahirap ilagay sa salita. Bilang isang sakay bike dalisay tingin ko ang isa ng ang pinakamalaking asset mayroon kami ay nagpapakita na ang tagumpay, ang mga mahusay na mga resulta, patuloy na mabilis ulit at tubos kasiyahan ng pagbibisikleta ay maaaring nakakamit sa pamamagitan ng mahirap na trabaho, pagtatalaga, pagpapasiya at pinaka-mahalaga nang hindi na kinakailangang gumawa ng pagganap enhancing, potensyal na buhay nagbabala gamot.

Ang anti-doping kontrol at ng kumpetisyon pagsubok ng mahigpit sa ang Paralympic ATLETA?
Ang anti-doping kontrol sa Paralympic isport husto nagbago sa paglipas ng oras ako ay ang atleta isang at ako tiyak Inaasahan ang mga ito ngayon sa isang par sa ang iba. Bumalik sa 1992 sa Barcelona, ​​ako won 2 gold medals at sinira 2 talaan mundo, ngunit ay hindi kailanman nasubukan hanggang 2 taon sa susunod! Mga araw na ito kahit na makita ko ang mga tagasubok gamot sa isang regular na batayan at may parehong out ng mga pagsusulit ng kumpetisyon at ng oras pagsusulit sa panahon ng nakalipas na buwan ng taglamig pagsasanay. Sa isang punto sa nakaraang taon ako ay sinubukan dalawang beses sa isang 12 na oras ng panahon at may hindi isang tagumpay seremonya na tapos walang isang post ng pagsubok gamot lahi masyadong, na kung saan ay napaka-reassuring.

Aling kasalukuyang crop ng mga Rider pumukaw at anumang mga nakatulong ka sa iyong tagumpay sa petsa?
Tingin ko namin masuwerteng sa Cycling sa tulad ng iba't-ibang disiplina na kaya technically ibang at ang hanay ng mga karera sa kalye pati na rin, mula sa mga classics ang mga pangunahing paglilibot, tulad ng anumang iba pang mga panatiko ng pagbibisikleta ako nawala sa coverage at isawsaw aking sarili sa sa mga struggles at tagumpay ng sinuman na pedaling sa ang pinakamataas na antas.

Hulaan ko ang aking mga highlight ay isang bagay tulad nito; Bilang isang triallist ng panahon hindi ko maaaring makatulong ngunit humanga ang talento ng Fabian Cancellara at sa kanyang purong henyo sa kalsada at ako ba na hindi ako nag-iisa sa na palagay. Ang makinis, propesyonal at dominent na pagpapatupad ng Columbia HTC humantong ang tren para sa Cav ay isang bagay na mahirap sa gulong ng panonood bilang pagsikapan sila sa posisyon sa kanilang sarili alintana ng ang distansya lamang sila ay sakop. Pagiging isang multi-eventer aking sarili ito ay kahanga-hangang panoorin Marianne Vos bilang siya Lilipat mula sa Cyclo-cross sa Road at subaybayan. At bilang isang sakay na kagustuhan upang subukan at makatakas mula sa isang peleton, laging ako inspirasyon sa pamamagitan ng Jens Voigt. Kapag ako dumating sa track, laging ako inspirasyon ng Individal Pursuiters, at mahal panonood ng split screen sa TV na ang para sa na split ikalawang kapag nagtataka ka kung saan sakay ay darating sa pagbaril unang. Ito ay ang naturang magdulot ng kahihiyan na ay hindi na isang Olympic kaganapan.

Sa mga tuntunin ng direktang tulong, na lahat ay mula sa Barney at dahil hindi namin ay may isang walang pakikipag-usap sa patakaran ng tindahan, maaari naming lamang ngawa sa para sa mga oras tungkol sa mga paraan upang makakuha ng sa amin parehong upang pumunta mas mabilis.

Kamakailan ka lamang ang rode ng iyong unang pangunahing kalye classic sa Belgium, kung paano ang iyong 'Classics' pasinaya at kung paano ang karera doon ay naiiba mula sa iyong mga karaniwang karera?
Ipagpalagay ko maaari mong sabihin hindi ko normal na gawin ang mga karera Road, kaya hindi kailanman husay sa isang uri ng racing. Sa Paracycling ang mga Road karera ay higit pa tulad ng Crits, hindi higit sa 60km ang haba at ang mga yugto karera ay medyo maikling masyadong. Bago sa Dottignies ko ay lamang kailanman ridden isang ibang lahi sa itaas 100km at na sa National Road ng Race huling tag-init, kapag ako ay dumating 16. Ang aking iba pang mga karera na maaari mong bilangin sa isang kamay, 3 beses sa Cheshire Classic na kung saan ay isang ng 80km lahi, tatlong beses sa Nationals Crit, 3 beses sa Paracycling Tour ng Bilbao at pagkatapos ng isang Paracycling Championships sa 2005, 2006 at 2009. Kaya mula sa na paggalang ito ay isang malaking Tumalon. Aking nakaraang pinakamalaking patlang ay tungkol sa 50 o 60 Rider, kaya na napapalibutan ng 154 sa simula ay sumisindak!

Ang iba pang mga pinakamalaking pagkakaiba ay ang ibabaw ng kalye at hindi ko gusto dati raced sa paglipas ng malaking karbon. Kabutihang palad Barney at rode ako ng kurso ng araw bago at siya ay dumating sa henyo plano ng paggamit ng isang strap ng pedal upang panatilihin ang aking kaliwang kamay sa bar sa lahat ng mga bumps at potholes. Ito ay nagtrabaho ganap na, ngunit ang aking kaliwang braso ay medyo sugat at crampy na pagkatapos ng hindi ko ilipat ito para sa buong lahi! Hindi ko alam kung ano ang aasahan, ngunit tapos na ang pangunahing buwig kung saan nagpunta pababa sa sprint ilang, kaya ang katunayan na ko itinatago up ay isang magandang simula.

Karera ng Kalusugan ng Team ng abot-tanaw ay pangunahing kalye batay, ka pa rin racing at pagsasanay sa track ang panahon na ito, marahil pagsakay ilang tasa ng Mundo?
Aking diskarte sa track binago nakaraang taon sa na hindi ko ay paggawa magkano track trabaho sa labas ng ang bumuo hanggang sa pangunahing kaganapan, kaya katulad sa diskarte na kinuha sa pamamagitan ng ilang ng iba pang mga roadies. Kukunin ko sa pagkakaroon ng lahat ng aking lakas at kaangkupan sa kalsada at pagkatapos ay ilipat na sa isang maikling bloke ng track trabaho bago sa karera ng track kaganapan. Ang aking unang lahi ng track sa 2010 ay naka-iskedyul na ang ang Nationals track noong Setyembre.

Gusto ko iyan upang sumakay ng World Cup, ngunit sa GB team Sinabi sa akin ng pagpili para sa isang World Cup para sa isang mahigit 23 babae sakay sa ang indibidwal na mga gawain ay isang 3.30. Kaya sana makamit ko ito bago ang susunod na serye ng World Cup ay nagsisimula sa Disyembre. Gusto ko rin bang gawin ilang koponan pursuiting bilang tingin ko ang aking lakas at kapangyarihan ay maaaring maging isang mahalagang asset. Ang aking lab na pagsubok partway sa pamamagitan ng pagsasanay taglamig threw up ng isang 6.2 Watts bawat kilo puntos para sa ang pagbabata pagsubok, kaya may ilang karagdagang trabaho sa posisyon Ako ba na maaari kong makamit ang parehong 3.30 at din ang ilang mga kapaki-pakinabang na mga numero para sa ang pulutong ng trabaho ng koponan.

Maraming salamat sa Sarah para sa interbiyu. Maaari mong sundin sa kanya sa Twitter at abutin ang lahat ng kanyang pinakabagong developments sa abot-tanaw Kalusugan Karera Koponan ng website.